Úvod > Blog > O zdravém životním stylu

O zdravém životním stylu

Rubrika: Zdravý styl    Vyšlo:
Autor:    Google+  Foto:SXC
O zdravém životním stylu

Z pro mě celkem neznámého důvodu ještě stále panuje v našich končinách názor, že co je zdravé, tak nějak nestojí za nic. Spojení zdravý životní styl pak na řadu lidí působí jak červený hadr na býka či kulomet. V prvním případě ho rozneseme na kopytech, ve druhém raději utečeme. Ať tak, či onak, výsledek bývá vždy stejný a protože tato pokračující nevědomost hříchu nečiní, s lehkým srdcem si dál podřezáváme větévku lidského bytí…
 
Ale začněme od Adama. Definic zdravého životního stylu existuje mnoho. Jakési obecné shrnutí říká, že zdravý životní styl představuje kombinaci vyvážené stravy v množství odpovídajícím zdravotnímu stavu, fyzické aktivitě a věku dotyčného člověka. K tomu je třeba připočítat sportík, nikoli ovšem gaučink, ale opět pohyb přiměřený schopnostem daného jedince, a to minimálně obden. A pak bychom se neměli stresovat, naučit se odpočívat a tak podobně…  

 

Tolik teorie. Praxe ovšem už poněkud zatouchá. Na zdravý životní styl totiž řada jedinců stále nahlíží jako na dietu. Nebudu se krmit zrním, polystyrenem a pít vodu, zní z úst zavilého tlouštíka, který se už těší na nedělní knedlo vepřo zelo, jež spláchne orosenou dvanáctkou. V pondělí si skočí na internu pro prášky na tlak, cholesterol, žlučník… a život jde dál.

 

Tlouštík zvaný nezavilý cítí, že je něco špatně a zkusí dát na radu lékaře. Se slzou v oku zažene vzpomínky na ovar a nechá si naservírovat králíčka, k němu rajčatový salátek, ke svačině jahůdky z rodinných latifundií a dokonce se vydá i na cykloprojížďku. Při kontrole v ordinaci hlásí paní doktorce, jak byl vzorný. Jenže ta nestačí valit oči nad vzrůstajícími nepříznivými hodnotami. Po důkladném výslechu dojde na jádro pudla. Množství rajčatového salátu se rovnalo spotřebě regimentu vojáků, jahody zaujímaly středně velkou mísu a králíka zkonzumoval s uzeným. A cykloprojížďka… tak ta byla korunována vychlazenou desítkou.

 

Co z toho vyplývá, nejenom že jíme nevhodně, ale navíc se, neslušně řečeno, přežíráme, nemluvě o tom, že náš veškerý pohyb často představuje cesta z bytu k dopravnímu prostředku, a tím rozhodně není myšleno kolo, koloběžka a jiné podobné, po té se z parkoviště přesuneme do práce k počítači, a po osmi a více hodinách zpět domů. Pět dní v týdnu, zbývající dva odpočíváme, protože jsme toho měli v práci nad hlavu…
A ejhle, že to s tonáží naší populace není opravdu příznivé, si vzpomněli i na ministerstvu zdravotnictví, když začali počítat, na co odtékají prostředky. Tak kupříkladu péče o jednoho obézního pacienta stojí sto tisíc ročně. Jako velký problém se ukazuje narůstající dětská obezita, s níž jde ruku v ruce cukrovka. Jenom v roce 2010 za ni české zdravotnictví zaplatilo více jak sto milionů korun. Suma sumárum, zdravotnictví by ušetřilo desítky miliard ročně, kdybychom se chovali zodpovědně.

 

To je sice na jednu stranu pravda, ale na druhou nám to stát nijak neulehčuje. Nejvyšší zdravotník sice s přehledem prohlásil, že se děti málo hýbou, ale už nějak zapomněl dodat, kde by rodiče na takovou aktivitu měli vzít prostředky. Sport není nijak laciný koníček, a pokud mají rodiče děti dvě, většinou se na financování podílí i širší rodina. Možná si to ale i uvědomuje, protože hodlá zavést do škol dvě hodiny sportu denně. A prý to nebude o, řadou obézních dětí nenáviděných, výmycích, skocích přes švédskou bednu a podobně, ale o fotbale, volejbale, lyžování…

 

K tomu mě napadá jediné, ne každé dítě má vlohy pro fotbal, volejbal, lyžování… A pokud se nabídka soustředí na jeden maximálně dva druhy sportu, jak je předpokládáno, ti méně šikovní budou na takto převlečený školní tělocvik opět chodit za trest. Pro spravení nálady hned po té zamíří do fasfoodu na ,,hambáče s kolčou“.
A propó, rychlé občerstvení neboli fastfoody. I když se objevují jakési první zdravé fastfoodové vlaštovky, nejvíce dětí se stejně soustředí ve dvou největších a služebně nejstarších u nás. Není divu, propracovaný marketing je přitáhne hračkou, obrázkem, akcí… čím víc hambáčů si koupíš, tím víc koly dostaneš… Kila navíc se tady neřeší.

 

Mimochodem, chudáci děti, z koho si mají vzít příklad, když taťka s mamkou jsou také víc než jenom krev a mlíko. Zde si dovolím udělat vsuvku a doplnit výše zmíněné tlouštíky. Častým důvodem obezity dospělých bývají i opakované diety podpořené prostředky k hubnutí. K dietě si zkrátka přidělíte prášek navíc a kila jdou dolů sama i bez pohybu, kampak na vás, že… Jenže… po vysazení takového preparátu a ukončení diety se kila často vrátí zpět, i s ,,bratry“… A zas to není o zdravém životním stylu…

 

No, prý se blýská na lepší časy, ministerstvo zdravotnictví v příštím roce údajně hodlá podpořit projekty zaměřené na prevenci a zdravý životní styl téměř 300 miliony korun. Nechme se tedy překvapit, nakolik to budou projekty smysluplné, které nebohým tlouštíčkům vysvětlí, že zdravý životní styl není o dietě, ani o tom, že už si do konce života nebudou moci dát např. malé pivo či řízek, a na kolik pouze administrativní.
Ostatně, při dobré vůli a snaze vždycky můžeme zhubnout sami i bez ministerstva…       



reklama