Úvod > volný čas > Zdravý styl
Saunování a co jste o něm možná nevěděli

Saunování a co jste o něm možná nevěděli

Vyšlo: 13.11.2017

Podzim a zima je období, kdy spousta z nás navštěvuje saunu. Kromě příjemně prohřátého těla má sauna i další přínos pro organismus.   Celý článek...

Návrat do školy se blíží, víte jak posílit nejen dětskou imunitu?

Návrat do školy se blíží, víte jak posílit nejen dětskou imunitu?

18.8.2017 Přečteno: 1340x

Prázdniny už se přehouply přes svou půlku a za necelé tři týdny se děti opět vrátí do škol a školek a my do běžného pracovního nasazení.  Celý článek...

Aktivní pohyb v horkém létě? Zkuste fitness v bazénu.

Aktivní pohyb v horkém létě? Zkuste fitness v bazénu.

14.8.2017 Přečteno: 1230x

Dnes přinášíme tipy na 7 fitness sportů, které lze pohodlně provozovat i v panujícím teplém počasí, a to přímo z bazénu. Tyto aktivity prospívají zdraví, snižují stres, a ještě se při nich krásně osvěžíte. Spojte příjemné s užitečným.  Celý článek...

Jak na domácí ledový čaj

Jak na domácí ledový čaj

16.6.2017 Přečteno: 1254x

Přichází léto a s ním i čas ledových čajů - vítaného občerstvení v horkých letních dnech. V hypermarketech jich jsou plné regály, často se ale jedná spíše o obarvenou vodu, navíc s vysokým obsahem cukru.  Celý článek...

Připravujeme jízdní kolo na sezónu

Připravujeme jízdní kolo na sezónu

18.3.2017 Přečteno: 9844x

Jarní slunce nám pomalu, ale o to jistěji, začíná ukazovat svou přívětivější tvář - a my se tak můžeme začít připravovat na další cyklistickou sezónu. Jedním z prvních úkolů v této souvislosti bude zkontrolovat stav kola po letošní zimě. Jakýkoliv dopravní prostředek, jenž není řádně prověřen, se totiž může stát doslova časovanou bombou.   Celý článek...

Jak se zbavit nejenom jarní únavy…

Jak se zbavit nejenom jarní únavy…

12.3.2017 Přečteno: 16420x

Nejspíš i vás už někdy přepadla jarní únava, tedy jakýsi pocit fyzického a psychického vyčerpání, který se projevuje na konci zimy a na začátku jara. Obecně řečeno jde o nedostatek pohybu během zimních měsíců, nedostatek vitamínů a povětšinou i slunečního záření. Poradíme vám, jak se zbavíte nejenom jarní únavy, ale i dalších zdravotních problémů.  Celý článek...

Pečujeme o lymfu

Pečujeme o lymfu

22.3.2016 Přečteno: 7826x

Proč bychom se měli starat o náš lymfatický systém? O naši lymfu? Jaké mohou být příčiny vzniku otoků nebo nadváhy? Bolí vás nohy jen večer a nebo natékají jen v létě? Nepřikládáte tomu žádný důraz? Ale měli by jste.   Celý článek...

Přichází období chřipek a nachlazení…

Přichází období chřipek a nachlazení…

12.2.2016 Přečteno: 19888x

Jako každý rok, nastává touto dobou čas nachlazení a chřipek, což zapříčiňuje zejména prudké střídání mrazivého a teplého počasí, jež tak vytváří ,,ideální“ podmínky k šíření zmíněných virů. Onemocnění začíná zpravidla bolestí hlavy, kloubů, svalů a leckdy se může zdát, že jde o pouhé nachlazení.   Celý článek...

Jak si poradit s podzimními splíny

Jak si poradit s podzimními splíny

23.11.2015 Přečteno: 7128x

Dny se krátí, tma začíná být doslova všudypřítomná a počasí je tak sychravé, že ven vycházíme jen z donucení. Není se pak čemu divit, že i naše nálada je našedlá, jsme bez chuti k životu a tak nějak celkově otrávení. Říká se tomu podzimní splín a my vám poradíme jak na něj…   Celý článek...

Jak si zařídit domácí posilovnu

Jak si zařídit domácí posilovnu

17.11.2015 Přečteno: 13574x

Zimní období se kvapem blíží a s ním i tradiční vánoční přemíra kalorických jídel a nedostatek pohybu. V zimě se opravdu kromě lyžování (ke kterému nemají lidé ve městech přes týden mnoho příležitostí) příliš sportovat nedá, alespoň ne venku, a hodně lidí odradí od veřejných cvičišť a posiloven třeba strach, že pokud nevypadají jako Van Damme nebo Schwarzenegger, nemají tam co dělat.  Celý článek...

Živá kosmetika pro vaše tělo i smysly

Živá kosmetika pro vaše tělo i smysly

29.10.2015 Přečteno: 5200x

Voní z nich šťavnaté meruňky, temně rudé višně, jemné růže nebo svěží melouny… S každou novou sklizní vždy trochu jinak, podle toho, jak úrodu ovlivnilo počasí.   Celý článek...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 Další
reklama








Nábytek

Polský nábytek

Cestování

Jižní Tyrolsko

Souvislosti

Deprese jako životní styl

Hobby

Inspirace a nápady